Häufig wird das Laufen als sehr simpler Sport angesehen und dementsprechend, ohne viel Nachdenken, ausgeführt. Jedoch gibt es auch beim, oft sehr einfach aussehenden Joggen, einige Dinge zu beachten.
Welcher Laufstil ist der effizienteste, auf welchem Gelände sollte ich meine Laufrunden ausführen, brauche ich spezielle Laufschuhe und wie lange sollten meine Runden sein?
All diese Fragen hängen von vielen Faktoren ab. Direkt zu Beginn ist klarzustellen, dass all diese Fragen von jedem selbst geklärt werden müssen. Es gibt keinen für alle Sportler perfekten Laufstil, es gibt auch nicht die perfekten Laufschuhe, mit denen jeder die besten Zeiten erreicht.
Jeder Läufer, egal ob ,,Ab und Zu‘‘- Jogger, Hobbysportler, oder Triathlet, muss für sich die passenden Faktoren zusammenlegen. Denn niemand hat die gleichen Voraussetzungen und muss daher lernen, seine eigene/n Umgebung und Möglichkeiten optimal für sich nutzen.
